Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder hast Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen? Du suchst nach einem Pflanzlichen Mittel gegen Schlafstörungen? Oder möchtest du deine Ausdauer und Muskelmasse verbessern, und deine Regeneration nach dem Training beschleunigen? Vielleicht hast du schon von Ashwagandha gehört, das genau bei diesen Problemen und Zielen helfen soll. Was ist wirklich dran? … Weiterlesen
In den letzten Jahren ist Ashwagandha in Europa immer beliebter geworden, insbesondere als Nahrungsergänzungsmittel zur Stressbewältigung, zur Unterstützung der kognitiven Funktionen und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Dieses Interesse wird auch durch eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien unterstützt, die die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha untersuchen. Welche Ashwagandha Studien es gibt und was sie sagen, … Weiterlesen